”有明山”登山ご案内
2021年06月03日
しのランです。
ハンモックさんから連絡が入っています。
「京ヶ倉山行の折に話に出ていました「有明山」の計画を立てました。
梅雨入りする前の晴れた日に登りたいと思っていましたら今のところ6日日曜日がよさげです。
案内書添付しますので、ご希望の方いらしたらご一緒にお願いします。
配車の関係で事前に参加される人数が分かればと思います。
5日土曜日までに ショートメールでもこのメーリングリストでも結構ですのでお知らせください。」
【明山（信濃富士）登山のお誘い】
常念山脈の前衛に位置する飛騨山脈にある2268メートルの日本200名山とされる山です。
急登多くコースは整備されておらず登りやすい山とは言えませんが、岩場・鎖場・木のはしごや沢の渡渉などの変化を楽しめる天然のアスレチックとのこと。
ある程度の技術と慎重さが求められる山と思いますので各自の責任とご家族のご理解の上でのご参加をお願いします。
１．山行日： ６月６日（日） ＊雨天延期
２．集合場所・時間： 南長野運動公園 第4駐車場・5：00
３．コース詳細 ： 有明壮より登山開始7：00―北岳11：00（昼食30分）―南岳11：50－北岳12：10―有明壮15：10―南長野運動公園17：00
４．持ち物 ： リュック・雨具・手袋・帽子・水・温度調節できる服装・昼食・行動食
マスク・アルコール消毒用品（コロナ対策）
５．費用概算： 高速料金休日割引（910×2） ガソリン代＋維持費キロ20円（81キロ×2×20）1台約5,060円 一人当たり1500円～2000円程度
ハンモックさんから連絡が入っています。
「京ヶ倉山行の折に話に出ていました「有明山」の計画を立てました。
梅雨入りする前の晴れた日に登りたいと思っていましたら今のところ6日日曜日がよさげです。
案内書添付しますので、ご希望の方いらしたらご一緒にお願いします。
配車の関係で事前に参加される人数が分かればと思います。
5日土曜日までに ショートメールでもこのメーリングリストでも結構ですのでお知らせください。」
【明山（信濃富士）登山のお誘い】
常念山脈の前衛に位置する飛騨山脈にある2268メートルの日本200名山とされる山です。
急登多くコースは整備されておらず登りやすい山とは言えませんが、岩場・鎖場・木のはしごや沢の渡渉などの変化を楽しめる天然のアスレチックとのこと。
ある程度の技術と慎重さが求められる山と思いますので各自の責任とご家族のご理解の上でのご参加をお願いします。
１．山行日： ６月６日（日） ＊雨天延期
２．集合場所・時間： 南長野運動公園 第4駐車場・5：00
３．コース詳細 ： 有明壮より登山開始7：00―北岳11：00（昼食30分）―南岳11：50－北岳12：10―有明壮15：10―南長野運動公園17：00
４．持ち物 ： リュック・雨具・手袋・帽子・水・温度調節できる服装・昼食・行動食
マスク・アルコール消毒用品（コロナ対策）
５．費用概算： 高速料金休日割引（910×2） ガソリン代＋維持費キロ20円（81キロ×2×20）1台約5,060円 一人当たり1500円～2000円程度
昨日の朝ランの昼食はスパゲッティ
2021年06月03日
しのランです。
走った後の朝食は定番のパン食。
それでも14キロ走ると昼頃には腹ペコ状態に。
スパゲッティソースは暫く前にも登場した
「じっくり焼いて煮込んだ牛挽肉の
旨みと香味野菜の深い味わい」 のボロネーゼ。
食べている途中でチーズ振りかけてないのに気が付きふり掛けた。
野菜の煮ものも食べて満足満足。
練習会 6月5日（土）
走った後の朝食は定番のパン食。
それでも14キロ走ると昼頃には腹ペコ状態に。
スパゲッティソースは暫く前にも登場した
「じっくり焼いて煮込んだ牛挽肉の
旨みと香味野菜の深い味わい」 のボロネーゼ。
食べている途中でチーズ振りかけてないのに気が付きふり掛けた。
野菜の煮ものも食べて満足満足。
泣くな研修医３ 中山祐次郎著
2021年06月03日
しのランです。
テレビで放映されている“泣くな研修医”のシリーズ３が発行された。
・泣くな研修医
・逃げるな新人外科医 泣くな研修医２
・走れ外科医 泣くな研修医３
シリーズ２を読み終えた時に続きを読みたくなったのを覚えている。
昨日本屋で見つけたので購入してきた。
２の舞台の続きとはいかないだろうが成長した研修医の姿をおってみたい。
練習会 6月5日（土）
テレビで放映されている“泣くな研修医”のシリーズ３が発行された。
・泣くな研修医
・逃げるな新人外科医 泣くな研修医２
・走れ外科医 泣くな研修医３
シリーズ２を読み終えた時に続きを読みたくなったのを覚えている。
昨日本屋で見つけたので購入してきた。
２の舞台の続きとはいかないだろうが成長した研修医の姿をおってみたい。
