18日練習会報告
2015年01月18日
練習会には冷え込んだ中、14名集まりました。
皆さんお疲れ様でした。
8時前の長野大橋南の気温は－8度の表示、公園の雪が心配
されました我が家の方と違って昨夜の雪はほんの僅かでした。
公園内コース 外周コース
フリーランニングでゆっくりスタートし、公園に残る人もいれば
千曲川の堤防へ走りに行った仲間もいました、私が公園を後にした
11時前には堤防組の戻って来る姿を確認できなかったです。
2時間走った仲間もいれば、昨日部長はトレッドミルで30㌔も走った
こともあって早めに引き上げていきました。
しのランは公園内1.5㌔コースを5周、7.45㌔ 53分51
OさんまたNMCのK岩さんに伴走してもらいやっと走れた。
公園内冷え込んでいましたが晴れあがって眩しかったです。
皆さんお疲れ様でした。
8時前の長野大橋南の気温は－8度の表示、公園の雪が心配
されました我が家の方と違って昨夜の雪はほんの僅かでした。
公園内コース 外周コース
フリーランニングでゆっくりスタートし、公園に残る人もいれば
千曲川の堤防へ走りに行った仲間もいました、私が公園を後にした
11時前には堤防組の戻って来る姿を確認できなかったです。
2時間走った仲間もいれば、昨日部長はトレッドミルで30㌔も走った
こともあって早めに引き上げていきました。
しのランは公園内1.5㌔コースを5周、7.45㌔ 53分51
OさんまたNMCのK岩さんに伴走してもらいやっと走れた。
公園内冷え込んでいましたが晴れあがって眩しかったです。
