18日練習会報告
2015年01月18日
練習会には冷え込んだ中、14名集まりました。
皆さんお疲れ様でした。
8時前の長野大橋南の気温は－8度の表示、公園の雪が心配
されました我が家の方と違って昨夜の雪はほんの僅かでした。
公園内コース 外周コース
フリーランニングでゆっくりスタートし、公園に残る人もいれば
千曲川の堤防へ走りに行った仲間もいました、私が公園を後にした
11時前には堤防組の戻って来る姿を確認できなかったです。
2時間走った仲間もいれば、昨日部長はトレッドミルで30㌔も走った
こともあって早めに引き上げていきました。
しのランは公園内1.5㌔コースを5周、7.45㌔ 53分51
OさんまたNMCのK岩さんに伴走してもらいやっと走れた。
公園内冷え込んでいましたが晴れあがって眩しかったです。
皆さんお疲れ様でした。
8時前の長野大橋南の気温は－8度の表示、公園の雪が心配
されました我が家の方と違って昨夜の雪はほんの僅かでした。
公園内コース 外周コース
フリーランニングでゆっくりスタートし、公園に残る人もいれば
千曲川の堤防へ走りに行った仲間もいました、私が公園を後にした
11時前には堤防組の戻って来る姿を確認できなかったです。
2時間走った仲間もいれば、昨日部長はトレッドミルで30㌔も走った
こともあって早めに引き上げていきました。
しのランは公園内1.5㌔コースを5周、7.45㌔ 53分51
OさんまたNMCのK岩さんに伴走してもらいやっと走れた。
公園内冷え込んでいましたが晴れあがって眩しかったです。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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