ミニヘメロカリス ・ 朝ラン14㌔

2014年08月13日



ミニヘメロカリスが咲いている。
【花言葉】は「微笑」

・・・・・・・
4:45 気温20度
今日の目標は15㌔だったが疲れて14㌔で上がった。
5:45自宅~湯谷小西交差点折り返し~若槻大通り~
吉交差点折り返し~昭和の森公園
14Km 1:43:47 (7:25/km)

盆休みのためか走っている人をよく見掛けました。
出勤でバス停で待っている人の前を通るのは
ちょいと気が引けた。
朝は涼しくて気持ちが良かったが、終わってみれば
汗びっしょりでした。

  


Posted by しのラン  at 17:30Comments(0)ランニング・練習会

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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