ミニヘメロカリス ・ 朝ラン14㌔
2014年08月13日
ミニヘメロカリスが咲いている。
【花言葉】は「微笑」
・・・・・・・
4：45 気温20度
今日の目標は15㌔だったが疲れて14㌔で上がった。
5：45自宅～湯谷小西交差点折り返し～若槻大通り～
吉交差点折り返し～昭和の森公園
14Km 1：43：47 （7：25/km）
盆休みのためか走っている人をよく見掛けました。
出勤でバス停で待っている人の前を通るのは
ちょいと気が引けた。
朝は涼しくて気持ちが良かったが、終わってみれば
汗びっしょりでした。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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