朝方ウオーキング ・ 温泉
2013年09月01日
２７日には夕方 ６４分 6.7km
今日は９１分 9.3km（坂道が入ると距離が伸びない）
昨日リハビリでの筋トレのためにハムストリングスが
筋肉痛、walkで何とか筋肉痛を和らげようと試みた。
walkで身体作りを行いランニングに結び付けたい。
筋肉痛解消のために午後は若槻温泉に行ってきた。
露天風呂が新設されていた。
前々から工事をされているようでしたがお客さんから
何時出来るのか催促があったようでお盆に間に合わせた
とのこと。私もしばらく行っていなかったので新露天風呂
初入浴となった。源泉のみだから今日の雨のような日には
ぬるいかな（天井なし）、ぬるめが好きな私にはちょうど
いい湯加減でした。 雷鳴一発歓迎してくれました。
今日は９１分 9.3km（坂道が入ると距離が伸びない）
昨日リハビリでの筋トレのためにハムストリングスが
筋肉痛、walkで何とか筋肉痛を和らげようと試みた。
walkで身体作りを行いランニングに結び付けたい。
筋肉痛解消のために午後は若槻温泉に行ってきた。
露天風呂が新設されていた。
前々から工事をされているようでしたがお客さんから
何時出来るのか催促があったようでお盆に間に合わせた
とのこと。私もしばらく行っていなかったので新露天風呂
初入浴となった。源泉のみだから今日の雨のような日には
ぬるいかな（天井なし）、ぬるめが好きな私にはちょうど
いい湯加減でした。 雷鳴一発歓迎してくれました。
