小春日和
2010年11月17日
小春日和の今日は昭和の森公園での
筋トレとなりました。
青空の下で身体を動かすのは気持ちが
いいこと。
元気に咲いていたコスモス
【花言葉】は「繊細な心」です。
整形外科の理学療法士さん、トレーナーから
指導を受けた動作を確認しながらでした。
普段何気なくやっていた動作も指導を受ける
と効果は違うように思えます。
SRCの練習会の折りにWakkyさんから
ワンポイントアドバイスを受けながらの
ストレッチは見逃せません。
Wakkyさんこれからもよろしくお願いします。
腹筋台、鉄輪、そり返り台などがある場所
振り向いた南側の様子
右側は体育館
学童が学校から帰ってくると歓声が上がります
