大会参加者名乗り出て下さい
2008年01月14日
部員の皆様へ
大会参加の2報が入りました。
（げんさん） さんからです。
入り次第ブログで紹介します。
（コマサ）さんの大会参加を基本に作っていきます、
それ以外でもお知らせください。
参加者ハンドル名
１月２０日千葉マリンマラソン コマサ
（ハーフ）
２月 ３日 青梅マラソン コマサ げんさん
（３０km）
３月 ９日 はるな梅マラソン
（ハーフ） コマサ[検討中]
しのラン出る意欲あり
１６日 荒川市民マラソン コマサ
（フル）
４月２０日 長野マラソン
これは紹介しきれないので省略します。
（しのラン）の身体作り
Walk25′ Run32′ Walk23′
懸垂 ５回 のみ
朝食後、仕事前はいつもの ストレッチ ヒップレイズ
腹筋 リフト ウエイト などでした。
大会参加予定募集中！！
