丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
2024年10月08日
しのランです
練習会 10月13日（日）
※10/07 13時過ぎに伺いました。
おばさんがうどんを食べようと言うことになり久し振りの訪問です。
明太釜玉並をお願いしました。
薬味をのせて完食、飲です。
天ぷらは自分のかしわ天、かぼちゃとさつまいもはおばさんと半分ずつ。
おばさん二人は山菜オロシ冷かけうどん並で、
満足の様でした。
※walk10/07 9:27発 24℃ 湿度82％ 終わって26℃ 67％
北部スポーツパーク経由 3.76キロ 0:42:26 11:17／km
インターバル速歩6セット 5246歩
久々のインターバル速歩でした。
練習会 10月13日（日）
※10/07 13時過ぎに伺いました。
おばさんがうどんを食べようと言うことになり久し振りの訪問です。
明太釜玉並をお願いしました。
薬味をのせて完食、飲です。
天ぷらは自分のかしわ天、かぼちゃとさつまいもはおばさんと半分ずつ。
おばさん二人は山菜オロシ冷かけうどん並で、
満足の様でした。
※walk10/07 9:27発 24℃ 湿度82％ 終わって26℃ 67％
北部スポーツパーク経由 3.76キロ 0:42:26 11:17／km
インターバル速歩6セット 5246歩
久々のインターバル速歩でした。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
卵割れちゃったラーメン・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
卵割れちゃったラーメン・walk3.7キロ
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