焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
2024年10月27日
しのランです
※10/26歩いた後の昼食は家で焼きそばにしました。
野菜はきゃべつ、ピーマン、パブリカ、人参、玉ねぎ、朝採り茄子。
竹輪も入りました。
※walk中に写したザクロの実
パかっと割れて赤い粒が見えます。
見ていたら口の中が甘酸っぱくなってきました。
※そのwalk北部スポーツパーク経由
10:29発 5.08キロ 58分23 16℃ 湿度83%
インターバル速歩７セット 歩数 7192歩
※10/26歩いた後の昼食は家で焼きそばにしました。
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見ていたら口の中が甘酸っぱくなってきました。
※そのwalk北部スポーツパーク経由
10:29発 5.08キロ 58分23 16℃ 湿度83%
インターバル速歩７セット 歩数 7192歩
「優しい春」
お汁粉餅4個・右へならえ
巳年に期待を込めて
薄日が時折差した練習会走り納め12/28報告・コトネアスター
ポインセチア
マルちゃん正麺醬油味・明日8日練習会・山茶花
イソギク（磯菊）です
あっさりしたうどん・ミセバヤ紅葉
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