丸長さんで日替わりメニュー 若槻大通り・walk2キロ
2024年07月31日
しのランです
練習会 8月4日（日）
※7/30昼食は孫を誘って丸長さんへ、
長い休みなのでたまには誘わないとね。
日替わりメニューは好きなタンメンでした。
これが800円が650円でした。三人が注文。
孫は大盛りマーボーメンでした。
珍しく大汗を掻いていました。
餃子は二皿です。
※お腹が一杯になったのでwalkです。
16:07発 26℃ 湿度89％
2.66キロ 30分10 インターバル速歩4セット
練習会 8月4日（日）
※7/30昼食は孫を誘って丸長さんへ、
長い休みなのでたまには誘わないとね。
日替わりメニューは好きなタンメンでした。
これが800円が650円でした。三人が注文。
孫は大盛りマーボーメンでした。
珍しく大汗を掻いていました。
餃子は二皿です。
※お腹が一杯になったのでwalkです。
16:07発 26℃ 湿度89％
2.66キロ 30分10 インターバル速歩4セット
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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