肉盛りうどん・筋トレ
2024年06月29日
しのランです
※6/28筋トレが終わってからの昼食は肉うどんになりました。
肉は豚肉肩肉70ｇです。
肉のほかはキャベツ、わかめ、豆腐、きざみあげ、玉ねぎなど。
※6月に入ってから坐骨神経痛発症
ウォーキングが出来ない状態です、痛みを我慢しながらの短いwalkになりました。
6/28 17:56発 1.63キロ 18分26 11:18/km
※6/28筋トレが終わってからの昼食は肉うどんになりました。
肉は豚肉肩肉70ｇです。
肉のほかはキャベツ、わかめ、豆腐、きざみあげ、玉ねぎなど。
※6月に入ってから坐骨神経痛発症
ウォーキングが出来ない状態です、痛みを我慢しながらの短いwalkになりました。
6/28 17:56発 1.63キロ 18分26 11:18/km
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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