カレーうどん・walk4.6キロ
2024年01月12日
しのランです
1/11walk後の昼食はカレーうどんにしました。
二日前のカレーですがまだ辛かった。
辛かったけどちょっと物足りないので餅一つ
食べたのは内緒です。
walk10:27発 －1℃ 湿度83％ 4.65キロ 0:53:32
インターバル速歩5セット 6450歩 終わってもー１℃
寒いので汗は掻きませんでした。
北部スポーツレクパーク内は雪で歩くところが限られていた。
1/11walk後の昼食はカレーうどんにしました。
二日前のカレーですがまだ辛かった。
辛かったけどちょっと物足りないので餅一つ
食べたのは内緒です。
walk10:27発 －1℃ 湿度83％ 4.65キロ 0:53:32
インターバル速歩5セット 6450歩 終わってもー１℃
寒いので汗は掻きませんでした。
北部スポーツレクパーク内は雪で歩くところが限られていた。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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