親子丼・walk5キロ・満月前夜の月
2023年12月27日
しのランです
※12/26午前中に走ろうと思ったが都合悪くて走れなかった。
昼食は親子丼を作りました。
食べられるんだけど卵の色がなんかしっくりこない。
適当な醤油がいけなかったかな。また挑戦だ。
※親子丼食べてからのwalkは14:05発 6℃ 湿度66%
北部スポーツレクパークへ（内） 5.36キロ 1:01:15
終わって7℃ 61％
インターバル速歩7セット 7429歩 walk久し振りでした。
※満月前夜の月
12月の満月は27日
満月の名はコールドムーン Cold Moon
三脚なし
※12/26午前中に走ろうと思ったが都合悪くて走れなかった。
昼食は親子丼を作りました。
食べられるんだけど卵の色がなんかしっくりこない。
適当な醤油がいけなかったかな。また挑戦だ。
※親子丼食べてからのwalkは14:05発 6℃ 湿度66%
北部スポーツレクパークへ（内） 5.36キロ 1:01:15
終わって7℃ 61％
インターバル速歩7セット 7429歩 walk久し振りでした。
※満月前夜の月
12月の満月は27日
満月の名はコールドムーン Cold Moon
12/26 20:16
三脚なし
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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