おむすびにお稲荷さん・walk4キロ
2023年08月11日
しのランです
練習会 8月13日（日）
※8/10 のお昼は変な組み合わせで、おむすびにお稲荷さん。
おむすびは炙り焼き銀鮭はらみです。
製造者は安曇野市戸田フーズさんでした。
※8/10walk5:53発27℃ 湿度70％ 27℃でも風が有ったので歩く。
北部スポーツレクパークへ
4.41キロ 49分18 6499歩 インターバル速歩6セット
終わって28℃ 66％ パーク内は南風が林で遮られてほぼなし。
北部スポーツレクパークへ向かう途中、トンボが川面の上をかなりの数が飛んでいてびっくり、珍しい光景でした。
練習会 8月13日（日）
※8/10 のお昼は変な組み合わせで、おむすびにお稲荷さん。
おむすびは炙り焼き銀鮭はらみです。
製造者は安曇野市戸田フーズさんでした。
※8/10walk5:53発27℃ 湿度70％ 27℃でも風が有ったので歩く。
北部スポーツレクパークへ
4.41キロ 49分18 6499歩 インターバル速歩6セット
終わって28℃ 66％ パーク内は南風が林で遮られてほぼなし。
北部スポーツレクパークへ向かう途中、トンボが川面の上をかなりの数が飛んでいてびっくり、珍しい光景でした。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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