歩いて8キロ郵便局へ
2022年01月02日
しのランです。
新年もwalk、ラン、筋トレを出来る限りやりたいと思う。
その合間に読書か。
新年早々この内の筋トレを午前中に終了。
筋トレ中に年賀状が届いた。
出していない方へ年賀状を作り、お雑煮を食べたし、青空が広がったので郵便局へ投函しに歩いて郵便局へ。
1/1 walk 13:22発 東和田郵便局往復 ０℃ 湿度64％
8.40km 1:26:34 10:18/km 11538歩 338Cal
雪道には参った。すってんころりんしないように歩くが危なかった。
従ってインターバル速歩は出来なかった。
終わっても０℃。体感温度－1℃。
歩道には雪が有り当分走ることは出来そうにない。
SRC 走り初め 1月8日（土）
郵便局に見事な門松が入口両脇にありました。
新年もwalk、ラン、筋トレを出来る限りやりたいと思う。
その合間に読書か。
新年早々この内の筋トレを午前中に終了。
筋トレ中に年賀状が届いた。
出していない方へ年賀状を作り、お雑煮を食べたし、青空が広がったので郵便局へ投函しに歩いて郵便局へ。
1/1 walk 13:22発 東和田郵便局往復 ０℃ 湿度64％
8.40km 1:26:34 10:18/km 11538歩 338Cal
雪道には参った。すってんころりんしないように歩くが危なかった。
従ってインターバル速歩は出来なかった。
終わっても０℃。体感温度－1℃。
歩道には雪が有り当分走ることは出来そうにない。
SRC 走り初め 1月8日（土）
郵便局に見事な門松が入口両脇にありました。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
