walk後にタンメンに餃子“丸長”さんで 長野市若槻大通り
2021年02月17日
しのランです。
2/16 walk開始 1011発 4℃ 表に出ると風が強い。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
7.39キロ 1:25:23 332Cal 10397歩
最近8キロ行かないな、今日は風が強かったから早く上がった。
インターバル速歩5セット＋1セット。
walk後の腹ペコを満たすために久し振りに丸長さんへ、
って言うかおばさんが出掛けるので送りがてらの昼食。
野菜が多い熱いタンメンのスープが美味いね。
汗を掻いた後なので塩分補給でスープもかなり飲んだ。
今日も長野プレミアム商品券で助かった、支払い490円なり。
献立表の一部
2/16 walk開始 1011発 4℃ 表に出ると風が強い。
～北部スポーツレクパーク内～国立東長野病院～昭和の森公園～
7.39キロ 1:25:23 332Cal 10397歩
最近8キロ行かないな、今日は風が強かったから早く上がった。
インターバル速歩5セット＋1セット。
walk後の腹ペコを満たすために久し振りに丸長さんへ、
って言うかおばさんが出掛けるので送りがてらの昼食。
野菜が多い熱いタンメンのスープが美味いね。
汗を掻いた後なので塩分補給でスープもかなり飲んだ。
今日も長野プレミアム商品券で助かった、支払い490円なり。
練習会 2月20日（土）
献立表の一部
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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