明太釜玉うどん 丸亀製麵 18号小島国道沿い長野店 ・ walk
2020年04月02日
しのランです。
午前中から孫を我が家に連れてきてお昼になったことだし
孫と二人で今回はラーメンやめて丸亀製麵さんへ。
並ぶこともなく“明太釜玉”にさつまいも天、かしわ天を注文出来た。
孫は“釜玉”に 鮭オムスビ1個に えび天だった。（写真なし）
明太釜玉に かけうどんのダシ を入れた。
かけうどんのダシを写してみたらダシの蛇口がよく写らなくて
蛇口部分を写したのと合成。
この時間帯なのに空いている。
他のお客さんとはテーブル一個開けて座れた。
お客さんが席を立った後はテーブルをエタノール液（多分）で丁寧に拭いていた。
コロナの影響！
この31日朝 4月中旬に予定していた小人数の懇親会の中止の連絡が入った。
やむを得ないね。
昨日walk中に昭和の森公園で立ち話をしたオバサンから膝の調子が
よくないのでどうすればいいのかと尋ねられたので、しのランが普段
やっている椅子に腰かけて大腿四頭筋を鍛える足上げを、その場で
一緒に行い、ゆっくり毎日やってみてと伝えてみた。 walk7.16km。
午前中から孫を我が家に連れてきてお昼になったことだし
孫と二人で今回はラーメンやめて丸亀製麵さんへ。
並ぶこともなく“明太釜玉”にさつまいも天、かしわ天を注文出来た。
孫は“釜玉”に 鮭オムスビ1個に えび天だった。（写真なし）
明太釜玉に かけうどんのダシ を入れた。
かけうどんのダシを写してみたらダシの蛇口がよく写らなくて
蛇口部分を写したのと合成。
この時間帯なのに空いている。
他のお客さんとはテーブル一個開けて座れた。
お客さんが席を立った後はテーブルをエタノール液（多分）で丁寧に拭いていた。
コロナの影響！
この31日朝 4月中旬に予定していた小人数の懇親会の中止の連絡が入った。
やむを得ないね。
昨日walk中に昭和の森公園で立ち話をしたオバサンから膝の調子が
よくないのでどうすればいいのかと尋ねられたので、しのランが普段
やっている椅子に腰かけて大腿四頭筋を鍛える足上げを、その場で
一緒に行い、ゆっくり毎日やってみてと伝えてみた。 walk7.16km。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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