仮設住宅建設地の整地始まる 昭和の森公園 ・ 千曲川朝霧 ・ walk
2019年11月02日
しのランです。
最近walkは寒くなって来たので朝食後にやっていたが今朝は久しぶりに朝食前に歩いた。
6:12発 気温6℃ （昭和の森公園5℃）
血圧、起きたまもなくは高かったがスタート時124 ～ 87
walkコースの北部スポーツレクパークでは避難所の方がラジオ体操を避難所内と表でやっているところだった。
昭和の森公園のグランドでは仮設住宅の整地が始まった。
快適な住まいが早く完成することを期待しよう。
このグランドはしのランが富士山に登るために心肺機能を高めようとランニングをおっかなびっくり始めた場所、一周300m無いグランドをやっと走った思い出がある、62歳のこと。
今朝も千曲川一帯の朝霧が見えた。
自然が織り成す光景に変わりがない。
walkは写真を撮っていたら1:43になっちゃた。
最近walkは寒くなって来たので朝食後にやっていたが今朝は久しぶりに朝食前に歩いた。
6:12発 気温6℃ （昭和の森公園5℃）
血圧、起きたまもなくは高かったがスタート時124 ～ 87
walkコースの北部スポーツレクパークでは避難所の方がラジオ体操を避難所内と表でやっているところだった。
昭和の森公園のグランドでは仮設住宅の整地が始まった。
快適な住まいが早く完成することを期待しよう。
このグランドはしのランが富士山に登るために心肺機能を高めようとランニングをおっかなびっくり始めた場所、一周300m無いグランドをやっと走った思い出がある、62歳のこと。
今朝も千曲川一帯の朝霧が見えた。
自然が織り成す光景に変わりがない。
walkは写真を撮っていたら1:43になっちゃた。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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