肉うどん（並） 丸亀製麺でクーポン サービス始まる ・ walk ・栃の実
2019年09月23日
しのランです。
昼食に向かった先は久しぶりに18号（小島）の丸亀製麺さん。
ブログにアップしたのは写真の様に“感謝 クーポン”を頂いたからです。
利用期間は10月2日～10月31日まで。
但し、裏面に注意事項があります。
肉うどんの外に、さつまいも天、いつものかしわ天
に、かぼちゃかき揚げ（ミニ）を注文。
かしわ天以外はおばさんと半分ずつでしたが満腹になってしまった。
胃袋が小さくなったか。
並の肉うどんも結構食べごたえ有、ミニであるかき揚げも効いたね。
～ 19日のことでした。 ～
今朝のwalk、いつもより30分遅れの6時スタート。
血圧 116 ～ 75 walk93分
台風の影響か表は暖かい（23℃）もわっとした風が吹いていてすっきりしない天候。
昭和の森公園（24℃）に着いた頃は何時もの常連さんは姿を消していた。
昭和の森公園の栃の実はまだ落ちていた。
数日前に木の上を見たら実が付いていた。
高いところから硬い実が落ちるので要注意だ。頭部に当たったら大変だ。
昼食に向かった先は久しぶりに18号（小島）の丸亀製麺さん。
ブログにアップしたのは写真の様に“感謝 クーポン”を頂いたからです。
利用期間は10月2日～10月31日まで。
但し、裏面に注意事項があります。
肉うどんの外に、さつまいも天、いつものかしわ天
に、かぼちゃかき揚げ（ミニ）を注文。
かしわ天以外はおばさんと半分ずつでしたが満腹になってしまった。
胃袋が小さくなったか。
並の肉うどんも結構食べごたえ有、ミニであるかき揚げも効いたね。
～ 19日のことでした。 ～
今朝のwalk、いつもより30分遅れの6時スタート。
血圧 116 ～ 75 walk93分
台風の影響か表は暖かい（23℃）もわっとした風が吹いていてすっきりしない天候。
昭和の森公園（24℃）に着いた頃は何時もの常連さんは姿を消していた。
昭和の森公園の栃の実はまだ落ちていた。
数日前に木の上を見たら実が付いていた。
高いところから硬い実が落ちるので要注意だ。頭部に当たったら大変だ。
ラーメンになりました・明日1日練習会・walk4キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
ウォーキング6キロ インターバル速歩5セット
肉盛りうどん・インターバル速歩５セット
ペヤング焼きそばボロネーゼ風・明日16日練習会・walk7キロ・昭和の森公園の紅葉
担々麺スープラーメン
焼きそば・ザクロの実・walk5キロ
丸亀製麵さんで明太釜玉 長野小島店・walk3.7キロ
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