記録更新！軽井沢ハーフマラソン出場報告
2023年05月14日
しのランです
報告はジャンボさんからです。
「本日軽井沢ハーフマラソンに参加。
天気が心配されましたが、雨は降らなかったが
とても霧がすごく寒いスタートとなりました！
個人的には前半は様子見てちょっと遅いな〜と思い
後半大幅にペース上げ、最終的に自己ベスト1分以上は更新できました！
引き続き頑張っていきたいと思います！」
パーソナルベスト更新おめでとうございます。
お疲れ様でした。
報告はジャンボさんからです。
「本日軽井沢ハーフマラソンに参加。
天気が心配されましたが、雨は降らなかったが
とても霧がすごく寒いスタートとなりました！
個人的には前半は様子見てちょっと遅いな〜と思い
後半大幅にペース上げ、最終的に自己ベスト1分以上は更新できました！
引き続き頑張っていきたいと思います！」
パーソナルベスト更新おめでとうございます。
お疲れ様でした。
“これがハンバーグ弁当”を走った後で LAWSON
2023年05月14日
しのランです
5/13 練習会後の昼食は遅くなったこともありローソンで購入です。
色々ある中からハンバーグ弁当を選択しました。
大きく厚いハンバーグにデミグラスソースを掛けて頂きました。
Calは 763＋味噌汁 で 走ったのは668Calでした。
製造者は松本のグルメデリカでした。
5/13 練習会後の昼食は遅くなったこともありローソンで購入です。
色々ある中からハンバーグ弁当を選択しました。
大きく厚いハンバーグにデミグラスソースを掛けて頂きました。
Calは 763＋味噌汁 で 走ったのは668Calでした。
製造者は松本のグルメデリカでした。
15キロ走練習会二報
2023年05月14日
しのランです
報告はミキティさんからです。
「今年度初の健康ランニング練習会が5/13に行われました(θ‿θ)
新緑が眩しくなった南公園に７名の仲間が集まりました(✿^‿^)
午前８時半過ぎに、かずさんと一緒に千曲川下流方面へラン出発！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋折り返し〜赤坂橋〜南公園
＜走行距離＞ １５キロ ＜走行時間＞ １：３８：１０
久し振りに、かずさんと一緒にランをしました(◔‿◔)
堤防から見渡したら周りの山々の新緑が濃くなっていました(θ‿θ)
飯綱山・高妻山・残雪の北アルプスの風景が綺麗でした(✿^‿^)
天気が良かったので、ランナー・自転車・ウォーキングの人達と何人かとすれ違いました(◔‿◔)
どんがめさんと川中島古戦場付近ですれ違いどんがめさんは更埴橋方面へ走って行きました(θ‿θ)
堤防の桃畑で摘果をしていたフーミンさんと往路復路共に会うこと出来ました(✿^‿^)
今年度は、ストレッチ・筋トレ講習会が開催される様なので時間が合いましたら是非参加してみたいです(◔‿◔)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(θ‿θ)」
お疲れ様でした。
報告はミキティさんからです。
「今年度初の健康ランニング練習会が5/13に行われました(θ‿θ)
新緑が眩しくなった南公園に７名の仲間が集まりました(✿^‿^)
午前８時半過ぎに、かずさんと一緒に千曲川下流方面へラン出発！！
＜コース＞南公園〜赤坂橋〜更埴橋折り返し〜赤坂橋〜南公園
＜走行距離＞ １５キロ ＜走行時間＞ １：３８：１０
久し振りに、かずさんと一緒にランをしました(◔‿◔)
堤防から見渡したら周りの山々の新緑が濃くなっていました(θ‿θ)
飯綱山・高妻山・残雪の北アルプスの風景が綺麗でした(✿^‿^)
天気が良かったので、ランナー・自転車・ウォーキングの人達と何人かとすれ違いました(◔‿◔)
どんがめさんと川中島古戦場付近ですれ違いどんがめさんは更埴橋方面へ走って行きました(θ‿θ)
堤防の桃畑で摘果をしていたフーミンさんと往路復路共に会うこと出来ました(✿^‿^)
今年度は、ストレッチ・筋トレ講習会が開催される様なので時間が合いましたら是非参加してみたいです(◔‿◔)
練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした(θ‿θ)」
お疲れ様でした。
