健康ランニング報告9/27

2020年09月27日

しのランです。

雨が止んで肌寒く感じる公園に集まったのは
部長、塚さん、W文さん、ワッキーさん、北さん、K内さん、T田さん、πさん、フーミンさんに私の10人。




(今日の大会参加見込み者)
  たかやしろトレイルラン→Y田さん、
  松代ロゲイニング→ハンモックさん、げんさん、ミキテイさん、
       よっすいさん


公園に集まった10人の内7人は公園外へ出て堤防へ

最初に戻って来たのは昨日15キロ走った部長で11キロ
T田さんが12キロ   K内さんは14キロ
北さん、塚さん、W文さんは一緒で13キロ 
πさんは2時間走で皆さんが公園を後にした直後に戻ってきました。

ワッキーさんは公園内で6キロ。
しのランは公園内でゆっくりwalk3キロ。

健康ランニングに参加された皆さんお疲れ様でした。

今日もぶどう、なし、リンゴなどを用意して頂きありがとうございます。




  


Posted by しのラン  at 12:57Comments(0)ランニング・練習会食べ物

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しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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