ウグイスの鳴き声に惚れ惚れ walkから
2020年04月28日
しのランです。
4/27 walk915発 12℃ 珍しく風なし
人と距離を保って歩こうと意識するも街中と違ってそんなに人いない。
昭和の森公園で後ろ歩きする時に後方を確認してからスタートするが誰もいないOK。
ところが中ほどまで来たら背後から追い抜く人がいた、オーと声をかけてきたのが同年代の友人（元サブ4ランナー）だった。
友人もウォーキング中で公園に立ち寄ったので少しだけ立ち話。
写真を撮ることもなかったのでこの公園でふくらはぎを伸ばしてから、片足もも上げ静止30秒各1回（上げたももは地面と平行に保つ）をやった。
何時もは自宅で素足でやっているものだからシューズ履いているとちょとふらついた。
コロナウイルスの感染で気持ちが晴れない中ウグイスの鳴き声を聞くとほっとします。
walk 7.52キロ 1時間38分 316Cal
花は庭のドウダンツツジ
【花言葉】は「愛の喜び、上品、など」
4/27 walk915発 12℃ 珍しく風なし
人と距離を保って歩こうと意識するも街中と違ってそんなに人いない。
昭和の森公園で後ろ歩きする時に後方を確認してからスタートするが誰もいないOK。
ところが中ほどまで来たら背後から追い抜く人がいた、オーと声をかけてきたのが同年代の友人（元サブ4ランナー）だった。
友人もウォーキング中で公園に立ち寄ったので少しだけ立ち話。
写真を撮ることもなかったのでこの公園でふくらはぎを伸ばしてから、片足もも上げ静止30秒各1回（上げたももは地面と平行に保つ）をやった。
何時もは自宅で素足でやっているものだからシューズ履いているとちょとふらついた。
コロナウイルスの感染で気持ちが晴れない中ウグイスの鳴き声を聞くとほっとします。
walk 7.52キロ 1時間38分 316Cal
花は庭のドウダンツツジ
【花言葉】は「愛の喜び、上品、など」
