ラン日和の練習会2日報告 ・ カモさん
2019年03月02日
しのランです。
気温が上がりました、国道古戦場入口の電光掲示8:15頃は3℃、10:45頃は7℃。
公園は風もなくラン日和。公園外周は大勢のランナーが走っていた。
長野マラソンまで50日。
参加者は部長、ハンモックさん、塚さん、じゃりんこチエさん、K 内さん、久しぶりに一期一会さん、水さん、コマサさん、オビさん、スーさん、自宅からそれぞれ5㌔走ってきた北さんと慶さん、9時過ぎにO村さん、10時前にチョビさんと私の15名。
今日はロングランの予定かスタート時間前に堤防方面へ。
北さんは35キロ走りたいと先発。続いて10㌔～20㌔～30㌔の各自の目標でスタート。
チュビさんは自宅から遠回りして来て自宅に戻ると18㌔
最初に戻って来たのは篠ノ井橋折り返し10㌔の一期一会さん。
続いてじゃりんこチエさんと水さんの約15㌔。
家事に忙しいO村さんは外周7㌔走で上がり。
K・Iさんも堤防を走っていたようです。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
～ 次回練習会 10日（日） ～
池にアオサギはいなかった。カモが数羽、お休み中。
気温が上がりました、国道古戦場入口の電光掲示8:15頃は3℃、10:45頃は7℃。
公園は風もなくラン日和。公園外周は大勢のランナーが走っていた。
長野マラソンまで50日。
参加者は部長、ハンモックさん、塚さん、じゃりんこチエさん、K 内さん、久しぶりに一期一会さん、水さん、コマサさん、オビさん、スーさん、自宅からそれぞれ5㌔走ってきた北さんと慶さん、9時過ぎにO村さん、10時前にチョビさんと私の15名。
今日はロングランの予定かスタート時間前に堤防方面へ。
北さんは35キロ走りたいと先発。続いて10㌔～20㌔～30㌔の各自の目標でスタート。
チュビさんは自宅から遠回りして来て自宅に戻ると18㌔
最初に戻って来たのは篠ノ井橋折り返し10㌔の一期一会さん。
続いてじゃりんこチエさんと水さんの約15㌔。
家事に忙しいO村さんは外周7㌔走で上がり。
K・Iさんも堤防を走っていたようです。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
～ 次回練習会 10日（日） ～
池にアオサギはいなかった。カモが数羽、お休み中。
東京マラソン出場者ファイト !! ・ 明日2日練習会 ・ 講演会案内 ・ リュウキンカ
2019年03月01日
しのランです。
※練習会3月2日（土）
集合場所：南長野運動公園西駐車場 東屋
集合時間：8時30分
※東京マラソン2019
Tokyo Marathon 2019
スタートラインに立つまでの荷物預け前のチェックが大変だ。
開催日時：3月3日(日) 9時10分スタート
制限時間：マラソン 7時間（ 一般 6時間40分以内に完走できる者）
定 員：38,000人（マラソン：37,500人、10km：500人）
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
https://www.marathon.tokyo/
※講演会
長野東高校女子駅伝部監督・玉城良二さんの講演会のお知らせ。
演題は「生徒と共に目指した全国高校駅伝」。
3月11日(月)14:30～16:00。出身地の小田切公民館で。
聴講無料。申込みは3月1日までに同公民館へ。℡026-229-2782。
（ml情報 28日 発部長）
2／26 歩いていて見かけたリュウキンカ
【花言葉】は「必ず来る幸せ、贅沢 など」
※練習会3月2日（土）
集合場所：南長野運動公園西駐車場 東屋
集合時間：8時30分
※東京マラソン2019
Tokyo Marathon 2019
スタートラインに立つまでの荷物預け前のチェックが大変だ。
開催日時：3月3日(日) 9時10分スタート
制限時間：マラソン 7時間（ 一般 6時間40分以内に完走できる者）
定 員：38,000人（マラソン：37,500人、10km：500人）
出場する皆さんの安全と健闘を祈ります。
https://www.marathon.tokyo/
※講演会
長野東高校女子駅伝部監督・玉城良二さんの講演会のお知らせ。
演題は「生徒と共に目指した全国高校駅伝」。
3月11日(月)14:30～16:00。出身地の小田切公民館で。
聴講無料。申込みは3月1日までに同公民館へ。℡026-229-2782。
（ml情報 28日 発部長）
2／26 歩いていて見かけたリュウキンカ
【花言葉】は「必ず来る幸せ、贅沢 など」
