25日練習会報告二報
2018年03月26日
30キロに挑んだミキティさんからの報告です。
「3月最終日曜日、春らしい暖かい朝を迎えました！
長野マラソン向けての合同練習会第12回目が行われました^_^
合同練習会も今回入れてあと3回となりました！
長野マラソンまであと3週間！！
本日の参加者は18名☆
<男性陣>部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、大日さん、コマサさん、フーミンさん、K内さん、三さん、二さん、武さん、塚さんの11名！
<女性陣>K・Iさん、練習熱心のハンモックさん、じゃりんこチエさん、嵐さん、吉さん、荒さんと私の7名！ （？）
朝から青空が広がり無風で気温が暖かい気象条件でした！
ラン！らん！！RUN！！！日和^_^
9時前に絶好のRUN日和の中、フリーランニングメニュー開始♪
ほとんどのメンバーは、堤防へ行きそれぞれ各自の目標の時間走・距離走で練習スタート！
本番まであと3週間なのでラスト30キロ走にチャレンジしました！
二さんと赤坂橋まで一緒に走りました^_^
<コース>
オリスタ～堤防～更埴橋～ホワイトリンク一周～更埴橋～赤坂橋～岩野橋～長野マラソンコース～オリスタ3周
<走行距離> 30キロ
<走行時間> 3:12:44
<ラップ>
6:31-6:17-6:17-6:19-6:16-6:14-6:28-6:23-6:19-6:10
-6:25-6:24-6:18-6:34-6:31-6:43-6:29-6:49-6:23-6:14-
6:10-6:10-6:02-6:32-6:32-6:33-6:35-6:39-6:35-6:34
天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人に行きあいました^_^
いい天気の中、無事に30キロ走れて良かったです^_^
北アルプスが綺麗でした☆
長野マラソンの当日も今日みたいな天気の中で走りたいですね～
練習も大詰め段階に来ています！
素晴らしい天気、北アルプス絶景の中の練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした！」
長距離走お疲れ様でした。
報告ありがとうございます。
皆さん追い込み無理しないでください。
「3月最終日曜日、春らしい暖かい朝を迎えました！
長野マラソン向けての合同練習会第12回目が行われました^_^
合同練習会も今回入れてあと3回となりました！
長野マラソンまであと3週間！！
本日の参加者は18名☆
<男性陣>部長さん、練習熱心のかずさんと北さん、大日さん、コマサさん、フーミンさん、K内さん、三さん、二さん、武さん、塚さんの11名！
<女性陣>K・Iさん、練習熱心のハンモックさん、じゃりんこチエさん、嵐さん、吉さん、荒さんと私の7名！ （？）
朝から青空が広がり無風で気温が暖かい気象条件でした！
ラン！らん！！RUN！！！日和^_^
9時前に絶好のRUN日和の中、フリーランニングメニュー開始♪
ほとんどのメンバーは、堤防へ行きそれぞれ各自の目標の時間走・距離走で練習スタート！
本番まであと3週間なのでラスト30キロ走にチャレンジしました！
二さんと赤坂橋まで一緒に走りました^_^
<コース>
オリスタ～堤防～更埴橋～ホワイトリンク一周～更埴橋～赤坂橋～岩野橋～長野マラソンコース～オリスタ3周
<走行距離> 30キロ
<走行時間> 3:12:44
<ラップ>
6:31-6:17-6:17-6:19-6:16-6:14-6:28-6:23-6:19-6:10
-6:25-6:24-6:18-6:34-6:31-6:43-6:29-6:49-6:23-6:14-
6:10-6:10-6:02-6:32-6:32-6:33-6:35-6:39-6:35-6:34
天気良かったのでランナー、ウォーキング、自転車に沢山の人に行きあいました^_^
いい天気の中、無事に30キロ走れて良かったです^_^
北アルプスが綺麗でした☆
長野マラソンの当日も今日みたいな天気の中で走りたいですね～
練習も大詰め段階に来ています！
素晴らしい天気、北アルプス絶景の中の練習会に参加されました皆さんお疲れ様でした！」
長距離走お疲れ様でした。
報告ありがとうございます。
皆さん追い込み無理しないでください。
