ちょこっと5㌔ラン ・ ケイトウ
2015年09月03日
うっとうしい秋雨が続いていたこの頃は気温も低く
経過していたが昨日は30度を超えた。
帰宅して正午近くに腹ペコランをすると思ったが気温
が高すぎて諦めた。
夕方施設での筋トレ後は涼しくなったので東和田運動公園
で5㌔走ってみた。 5km 34：25 6:53／km
6日の練習会で少しは走れそうだ。
公園には学生はもとより
一般の方も走っていた、
皆さん姿勢もよく軽快
で速かった。
今日の花は前のコンデジ
で写してあった我が家の
鶏頭です。
もっこりした鶏頭を撮りた
かったが見つからなかった。
【花言葉】は「おしゃれな
心、気取り屋」など
経過していたが昨日は30度を超えた。
帰宅して正午近くに腹ペコランをすると思ったが気温
が高すぎて諦めた。
夕方施設での筋トレ後は涼しくなったので東和田運動公園
で5㌔走ってみた。 5km 34：25 6:53／km
6日の練習会で少しは走れそうだ。
公園には学生はもとより
一般の方も走っていた、
皆さん姿勢もよく軽快
で速かった。
今日の花は前のコンデジ
で写してあった我が家の
鶏頭です。
もっこりした鶏頭を撮りた
かったが見つからなかった。
【花言葉】は「おしゃれな
心、気取り屋」など
