SRC：次の土曜日14日は練習日です
2009年11月12日
練習日程
１１月１４日(土) 南長野運動公園
集合時間 ： ８:３０
集合場所 ： 南長野運動公園西側駐車場
先日放送された「速く長く走れ 長距離の極意」の
ポイントを意識して走ってみてはいかが。
①上下動を抑える
②左右に体をゆらない
③頭、腰の着地点が一致
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加ください。
今日は花に代わって「レモン」の実です。
先週6日、門前プラザ前（ 善光寺FM側）
で写しました。
１１月１４日(土) 南長野運動公園
集合時間 ： ８:３０
集合場所 ： 南長野運動公園西側駐車場
先日放送された「速く長く走れ 長距離の極意」の
ポイントを意識して走ってみてはいかが。
①上下動を抑える
②左右に体をゆらない
③頭、腰の着地点が一致
障害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
参加ください。
今日は花に代わって「レモン」の実です。
先週6日、門前プラザ前（ 善光寺FM側）
で写しました。
