「プリムラ」です

2009年01月28日

       今日の花は仕事先に咲いている
       「プリムラ」です。
       プリムラも種類に富んでいますが前回紹介した
       我が家のは「プリムラ・ジュリアン」でした。

       この花は「プリムラ・ポリアンサ」でしょうか。
       ジュリアンは中央に花が集まるように咲きますが
       ポリアンサは茎が長めで花の大きさが多少大きい
       ようです。
       【花言葉】は「富貴」です。
 
           しのランの身体づくり
       毎度朝食後のストレッチ、膝周りの筋トレ
       夕方Walk52分 昭和の森で久々にストレッチ、
       懸垂5回*2 鉄輪(棒)ぶらさがり20秒*2 
       ランジ少々(大腿部などの強化)など。

  


Posted by しのラン  at 20:37Comments(0)

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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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