イベリスの花です
2009年01月21日
今日の花は仕事先で咲いている
「イベリス ブライダルブーケ」です。
添付紙の説明によると「花嫁のブーケのように
純白で大きな花が株一面に咲くイベリスです。
寒さに強く、上手に夏越しすれば毎年春に
花が楽しめます。」とありました。
【花言葉】は「孤独な愛」です。
しのランの身体作り
ストレッチに膝周りの筋トレ
今日のランは休養でWalk36分でした。
昨日は久々に平地での60分走でしたが
一か所だけ歩道橋を渡りました。
クロスカントリーの替わりに歩道橋（西尾張部交差点）
の階段を利用することを思い出しましたが、
つまずきそうで素直に上って反対側に降りました。
今日は脚に程よい緊張感が出ています。
「イベリス ブライダルブーケ」です。
添付紙の説明によると「花嫁のブーケのように
純白で大きな花が株一面に咲くイベリスです。
寒さに強く、上手に夏越しすれば毎年春に
花が楽しめます。」とありました。
【花言葉】は「孤独な愛」です。
しのランの身体作り
ストレッチに膝周りの筋トレ
今日のランは休養でWalk36分でした。
昨日は久々に平地での60分走でしたが
一か所だけ歩道橋を渡りました。
クロスカントリーの替わりに歩道橋（西尾張部交差点）
の階段を利用することを思い出しましたが、
つまずきそうで素直に上って反対側に降りました。
今日は脚に程よい緊張感が出ています。
