血液検査の結果から
2018年12月26日
しのランです。
11月22日に行った定期の血液検査の結果が判明。
前回（3／09）と同じく痛風の指標となる尿酸値が基準値より高かった。
前回と同じ7.6、痛風の経験もないので薬は遠慮した。
写っていない血糖（空腹時）も95で基準値以内、果物に甘いものが好きなのにね。
検査の結果は自分なりにマーいいでしょ、でした。
帰り際に先生が体重増加に気をつけましょうと一言。
6月に仕事を止め、走ることも止めたので秋以降体重が増加、
運動量が落ちたのでこれはいかんと食事に気をつけている。
今日で術後3週間になるが術前の体調にほぼ戻った。
今日のレック マジックは入院前と同じく100回が出来た。
（両足乗せて左右に動かすだけの基本動作）
内転筋、臀部、腹部に効きますね。意識することが大事でしょう。
11月22日に行った定期の血液検査の結果が判明。
前回（3／09）と同じく痛風の指標となる尿酸値が基準値より高かった。
前回と同じ7.6、痛風の経験もないので薬は遠慮した。
写っていない血糖（空腹時）も95で基準値以内、果物に甘いものが好きなのにね。
検査の結果は自分なりにマーいいでしょ、でした。
帰り際に先生が体重増加に気をつけましょうと一言。
6月に仕事を止め、走ることも止めたので秋以降体重が増加、
運動量が落ちたのでこれはいかんと食事に気をつけている。
今日で術後3週間になるが術前の体調にほぼ戻った。
今日のレック マジックは入院前と同じく100回が出来た。
（両足乗せて左右に動かすだけの基本動作）
内転筋、臀部、腹部に効きますね。意識することが大事でしょう。
冷し生ラーメン・筋トレ
丸亀製麵さんで明太釜玉
キムチそうめん
冷やし中華・ガウラ・筋トレ
肉盛り焼きそば・筋トレ
またごつ盛りソース焼きそばを
ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
洋風幕の内弁当 ツルヤ徳間店・菜の花小布施橋
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