ストレッチポールのおさらい

2015年03月03日

折角購入したストレッチポールを有効に使おうと
今日しっかりおさらいをしてきました。
前回教えてもらったのを半分位しか覚えていない
ことが分かり、ガッカリ、歳だね。
こんな例も（動画）やりました。


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Posted by しのラン  at 20:33 │Comments(0) │ストレッチ・筋トレ
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1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI（体格指数）20.2
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