トレーニング種目の切り抜き
2015年01月06日
雑誌や広告に載っているトレーニング方法をページごと
切り取ったり必要と思われる種目を切り抜いたりしている、
写真の物はスクワット（右上はじっこ）を除いてはほぼ毎日
やっている。（各種目は施設で指導を受け済み）
今日も16時から中高生に交じって若いトレーナーさんの指導
の下、トレーニングを行ってくる。普段スポーツをやっている
中高生の身体は柔らかい、見本を見せてもらっているようだ。
爺さんが若い人の中に入るとちょっと恥ずかしく勇気がいる。
若い者の刺激を受けながら今日も（写真にはない種目）
頑張ってこよう。
切り取ったり必要と思われる種目を切り抜いたりしている、
写真の物はスクワット（右上はじっこ）を除いてはほぼ毎日
やっている。（各種目は施設で指導を受け済み）
今日も16時から中高生に交じって若いトレーナーさんの指導
の下、トレーニングを行ってくる。普段スポーツをやっている
中高生の身体は柔らかい、見本を見せてもらっているようだ。
爺さんが若い人の中に入るとちょっと恥ずかしく勇気がいる。
若い者の刺激を受けながら今日も（写真にはない種目）
頑張ってこよう。
冷し生ラーメン・筋トレ
丸亀製麵さんで明太釜玉
キムチそうめん
冷やし中華・ガウラ・筋トレ
肉盛り焼きそば・筋トレ
またごつ盛りソース焼きそばを
ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
洋風幕の内弁当 ツルヤ徳間店・菜の花小布施橋
丸亀製麵さんで明太釜玉
キムチそうめん
冷やし中華・ガウラ・筋トレ
肉盛り焼きそば・筋トレ
またごつ盛りソース焼きそばを
ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
洋風幕の内弁当 ツルヤ徳間店・菜の花小布施橋
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