今年最後のストレッチ・筋トレ
2014年12月30日
何種類かのストレッチに筋トレを午前中にやり終えました、
およそ1時間ぐらいかかった。
明日あたりに下腹部に筋肉痛が出るかも。
身体が温まったのでウォーキングに出掛けようと思ったが
雪か降っていて出来ません。午後にするかな。
こんな小物も使っています。
walkは午後コウモリ差しながらゆっくり40分でした。
およそ1時間ぐらいかかった。
明日あたりに下腹部に筋肉痛が出るかも。
身体が温まったのでウォーキングに出掛けようと思ったが
雪か降っていて出来ません。午後にするかな。
こんな小物も使っています。
walkは午後コウモリ差しながらゆっくり40分でした。
冷し生ラーメン・筋トレ
丸亀製麵さんで明太釜玉
キムチそうめん
冷やし中華・ガウラ・筋トレ
肉盛り焼きそば・筋トレ
またごつ盛りソース焼きそばを
ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
洋風幕の内弁当 ツルヤ徳間店・菜の花小布施橋
丸亀製麵さんで明太釜玉
キムチそうめん
冷やし中華・ガウラ・筋トレ
肉盛り焼きそば・筋トレ
またごつ盛りソース焼きそばを
ナポリタン・軽井沢ハーフ出場者ファイト‼・筋トレ
洋風幕の内弁当 ツルヤ徳間店・菜の花小布施橋
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
