ヘリポート、豊栄小、ホワイトなどへ 練習会2/18報告
2023年02月18日
しのランです
青空は出ているが寒い公園、に集まったのは
ジャンボさん、W文さん、ちょびさん、オケさん、オビさん、どんがめさん、T田さん、πさん、ワッキーさん、に私の10名。
8:35 ―1℃ 湿度84%
ほとんどの方が公園外に出たようです。
ジャンボさん、集合前に公園で2時間走 24キロ 5:00/km
ワッキーさん、スローjog40分
T田さん、5キロ
オケさん、自宅～公園～堤防に出て 20キロ
πさん、15キロやっと走ったとのこと
ちょびさん、自宅～公園～ホワイトリング一周～自宅で26キロ
オビさん、豊栄小学校へ22キロ
W文さん、どんがめさん、関崎橋～ヘリポート 23キロ
しのランは左脚の状態が良くなかったので更埴橋6.3キロで折り返し。
11.15キロ 1:29:08 8:00/km ショートカットして戻った。
皆さん距離が伸びてきました。
参加した皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 2月26日（日）
青空は出ているが寒い公園、に集まったのは
ジャンボさん、W文さん、ちょびさん、オケさん、オビさん、どんがめさん、T田さん、πさん、ワッキーさん、に私の10名。
8:35 ―1℃ 湿度84%
ほとんどの方が公園外に出たようです。
ジャンボさん、集合前に公園で2時間走 24キロ 5:00/km
ワッキーさん、スローjog40分
T田さん、5キロ
オケさん、自宅～公園～堤防に出て 20キロ
πさん、15キロやっと走ったとのこと
ちょびさん、自宅～公園～ホワイトリング一周～自宅で26キロ
オビさん、豊栄小学校へ22キロ
W文さん、どんがめさん、関崎橋～ヘリポート 23キロ
しのランは左脚の状態が良くなかったので更埴橋6.3キロで折り返し。
11.15キロ 1:29:08 8:00/km ショートカットして戻った。
皆さん距離が伸びてきました。
参加した皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 2月26日（日）
青梅マラソン出場者ファイト‼
2023年02月18日
しのランです
※第55回記念 青梅マラソンが
2月19日（日）に開催されます。
・スタート：30kmの部…11時30分 10kmの部…9時30分
・競技終了時間：30kmの部…15時30分 10kmの部…10時50分
・定 員：30kmの部…1万人 10kmの部…3000人
・参加費：30kmの部…1万円 10kmの部…6000円
詳細は↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
※第55回記念 青梅マラソンが
2月19日（日）に開催されます。
・スタート：30kmの部…11時30分 10kmの部…9時30分
・競技終了時間：30kmの部…15時30分 10kmの部…10時50分
・定 員：30kmの部…1万人 10kmの部…3000人
・参加費：30kmの部…1万円 10kmの部…6000円
詳細は↓
大会要項
大会出場者の安全と健闘を祈る!!
