朝ラン11キロ・ダチュラ
2022年08月04日
しのランです。
※8/3 久し振りに朝ラン出来ました。
5:34発 25℃ 湿度87% 終わって26℃ 83％
自宅～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～
東和田運動公園内走って折り返し。
11キロ 1:21:26 7.24/km 628Cal
バナナ一本食べてからスタート、何とか走れました。
風はまったくなし。途中から日が出てきた暑かった。
※公園内で5キロ過ぎたので給水で止まったテニスコート入り口に
咲いていたのが上向きに咲くダチュラでした。
別 名：チョウセンアサガオ
【花言葉】は「愛敬、変装、など」
※8/3 久し振りに朝ラン出来ました。
5:34発 25℃ 湿度87% 終わって26℃ 83％
自宅～古里小～しなの鉄道アンダーパス～長電アンダーパス～
東和田運動公園内走って折り返し。
11キロ 1:21:26 7.24/km 628Cal
バナナ一本食べてからスタート、何とか走れました。
風はまったくなし。途中から日が出てきた暑かった。
※公園内で5キロ過ぎたので給水で止まったテニスコート入り口に
咲いていたのが上向きに咲くダチュラでした。
別 名：チョウセンアサガオ
【花言葉】は「愛敬、変装、など」
