走った後はソースかつ重 ツルヤ徳間店・鬼百合
2022年07月28日
しのランです。
※今週も朝のランにwalkは事情があって出来ません。
7/27 10:10発 27℃ 湿度81% 終わって29℃ 72％
ランは新幹線高架下の日陰 ほかです。
新幹線近くのしなの鉄道アンダーパス抜けてD２～ツルヤ折り返し一回。
8.06キロ 0:59:48 7:25/km 461Cal
10キロは走りたかったが風が無く暑くて 気温確認したら29℃
やばいと思って慌てて自宅に戻りました。
お昼は走ってツルヤに来た時に今日はここの弁当にしようと決めました。
味噌汁は即席ですが豆腐入りです。
※走っていて花に気が付き向かって、スマホで写してみました。
オニユリの【花言葉】は「愉快、華麗、 など」
※今週も朝のランにwalkは事情があって出来ません。
7/27 10:10発 27℃ 湿度81% 終わって29℃ 72％
ランは新幹線高架下の日陰 ほかです。
新幹線近くのしなの鉄道アンダーパス抜けてD２～ツルヤ折り返し一回。
8.06キロ 0:59:48 7:25/km 461Cal
10キロは走りたかったが風が無く暑くて 気温確認したら29℃
やばいと思って慌てて自宅に戻りました。
お昼は走ってツルヤに来た時に今日はここの弁当にしようと決めました。
味噌汁は即席ですが豆腐入りです。
※走っていて花に気が付き向かって、スマホで写してみました。
オニユリの【花言葉】は「愉快、華麗、 など」
