練習会29日報告
2020年02月29日
しのランです。
南運動公園に向かう母袋高架橋、長野大橋からはアルプスがよく見えた。
青空が広がりラン日和になりました。
松本春ランなどが中止になりモチベーションがイマイチのところ集まったのは
部長、ミキティさん、スーさん、慶さん、波さん、フーミンさん、北さん、
かずさん、K・Iさん、塚さん、K内さん、ハンモックさん、ワッキーさん、
オビさん、に私の15名。
今日の目標は長距離で30キロ走の方もいたが
なかなか行き先が決まらないようでした。↓
公園外組やっとスタートしたようです。
最初に帰って来たのは60分位走ったオビさん。
次が仕事明けで千曲川上流へ20キロほど走った慶さんで1時間40分。
部長は昨日までで2月の走距離が260キロ超えて今日 20キロ越えで283キロになった。
塚さん、K内さん、かずさんは20キロ走。
五輪大橋の先まで行った北さん、スーさんは28キロほど。
公園に残ったのは波さんと私の二人だけでした。
しのランは公園外周walk７キロ。 1:05:00 9:17／km
何年も使ってないバンドの切れたGARMINを充電して使ってみた。
動いた！ ラップ10:00－9:30－9:39－8:47－9:13－8:56－8:53
12時頃公園を後にしましたが戻ってこない仲間もいました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月8日（日）
南運動公園に向かう母袋高架橋、長野大橋からはアルプスがよく見えた。
青空が広がりラン日和になりました。
松本春ランなどが中止になりモチベーションがイマイチのところ集まったのは
部長、ミキティさん、スーさん、慶さん、波さん、フーミンさん、北さん、
かずさん、K・Iさん、塚さん、K内さん、ハンモックさん、ワッキーさん、
オビさん、に私の15名。
今日の目標は長距離で30キロ走の方もいたが
なかなか行き先が決まらないようでした。↓
公園外組やっとスタートしたようです。
最初に帰って来たのは60分位走ったオビさん。
次が仕事明けで千曲川上流へ20キロほど走った慶さんで1時間40分。
部長は昨日までで2月の走距離が260キロ超えて今日 20キロ越えで283キロになった。
塚さん、K内さん、かずさんは20キロ走。
五輪大橋の先まで行った北さん、スーさんは28キロほど。
公園に残ったのは波さんと私の二人だけでした。
しのランは公園外周walk７キロ。 1:05:00 9:17／km
何年も使ってないバンドの切れたGARMINを充電して使ってみた。
動いた！ ラップ10:00－9:30－9:39－8:47－9:13－8:56－8:53
12時頃公園を後にしましたが戻ってこない仲間もいました。
練習会に参加された皆さんお疲れ様でした。
次回練習会 3月8日（日）
