人参さん ・ お尻のトレーニング
2016年07月11日
ニンジンを収穫した後の残りでしょうか。
畑に花があった方が楽しむことが出来るからかな。
花としてはちょっと遅かったかもしれない。
【花言葉】は「幼い夢」
今朝もお尻の筋肉を鍛えました。
上げた足のつま先を正面に向けることを忘れがちです。
今日は左右20回×2セット。時には30回一セットで終わる時も
有ります。臀筋類を鍛えるのは私には不可欠です。
昨日はちょこっと夕焼けが見られました。 19：18
畑に花があった方が楽しむことが出来るからかな。
花としてはちょっと遅かったかもしれない。
【花言葉】は「幼い夢」
今朝もお尻の筋肉を鍛えました。
上げた足のつま先を正面に向けることを忘れがちです。
今日は左右20回×2セット。時には30回一セットで終わる時も
有ります。臀筋類を鍛えるのは私には不可欠です。
昨日はちょこっと夕焼けが見られました。 19：18
