明日6日長野マラソンに向けた合同練習日

2013年04月05日

   練習会
    4月6日(土)
      集合場所 :南長野運動公園 西駐車場
      集合時間 :8時00分
      練習内容 :150分LSD


    篠ノ井RCのクラブ旗を預かっている方
        練習日に持参して下さい


     貴重品は車内に置かないように
     給水ボトルに腹の足しになる食物持参
     小銭の用意

    次回
    4月14日(日)
     集合場所 :南長野運動公園 西駐車場
     集合時間 :8時00分
     練習内容 :120分LSD

        傷害保険等に加入していません。
     健康チェックを必ず行い個人の管理・責任で
            参加してください。


      若槻温泉♨に咲いていた新しい花
     「カトレア」の名札が差し込んでありました。
     珍しい形の「カトレア」ではないでしょうか。
     洋蘭はいろいろ種類があってわかりません。
     【花言葉】は「優美な貴婦人」


  


Posted by しのラン  at 18:24Comments(0)ランニング・練習会

自主練習20km走花見報告

2013年04月05日

    昨日4日ミキテイ―から入りました。

  「 天気も良かったので清滝へ杏の花見ランしに
   行ってきました。70代トリオと走って行きました。
   オリスタから清滝まで片道10キロだったので
   往復で20キロでした。

   花は下の方は満開に近かったですが上の方はまだでした。
   綺麗でした! 
   清滝行くまでの坂がきつくて歩いてしまいました。 
   観音堂へ行って参拝しました。
   無事に4人とも清滝へ行って帰ってきました。」


    天気が良くていい花見が出来ましたね。
    70歳トリオ元気がいいね。
    私も見習わないといけないね。
    清滝観音堂・・・松代町東条だよね。
  


Posted by しのラン  at 15:00Comments(0)ランニング・練習会

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プロフィール
しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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