しっかりウオーク９０分
2012年05月31日
１５時過ぎから歩幅を広くしたWalkに挑戦でした。
ナップザックなし、したがってカメラもなし。
専ら肘を後ろに引くことを（金哲彦さんなら・・肩甲骨
を引くと骨盤が前に出る・・になるんかな）意識しました。
前半急坂、後半階段も取り込んだWalk９０分でした。
野々村真さん 時東ぁみさんに刺激を受けてついやってし
まった単純なしのランです。
今晩か明日に痛みが出るかも。
今日の花は昨日Walkの際に写した
「ヤグルマギク」（矢車菊）です。
和名 ： 矢車草
【花言葉】は「繊細な心」
酸辣湯麺たべました
2012年05月31日
２９日久々の小人数の懇親会が開催され、話題が何に集中した
のかわからないままあっという間の３時間でした。
終わってＪＲ西口の長野電鉄地下入り口近くの
“ちりめん亭”で久々に酸辣湯麺を食べ来ました。
味は美味かったな。ここが一番、完食です。
冬期間のみの店もありますがここは一年中メニュー
にあります。
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