イチョウ・10キロラン
2022年11月18日
しのランです
練習会 11月20日（日）
※先日プラタモリで紹介されていた水内神社（旧県社）へを見た後に久し振りに寄ってみた。(11/13)
イチョウの大木が黄葉しその落葉が絨毯の様でした。
タモリさんが説明を聴きながら見ていた善光寺
放送を聞いていて善光寺などについて改めて知ることが多かった。
※11/17 午前中は雨が降って来てもおかしくない曇り空の天気だったので、午後北部スポーツレクパークへ車で出向いて、ここで久し振りに走ってみた。
走る前に1キロwalk
ラン 14:41発 10キロ 1:10:31 7:03/km
給水することもなく一度も止まらずに走れた。
前半5キロ 35:46 7:09/km
後半5キロ 34:45 6:57/km 後半頑張ってみた。
走った後に1キロwalk
夕方16時ごろになると遊んでいた親子もいなくなります。
白い建物の屋内運動場は明かりが灯り始めた。
練習会 11月20日（日）
※先日プラタモリで紹介されていた水内神社（旧県社）へを見た後に久し振りに寄ってみた。(11/13)
イチョウの大木が黄葉しその落葉が絨毯の様でした。
タモリさんが説明を聴きながら見ていた善光寺
放送を聞いていて善光寺などについて改めて知ることが多かった。
※11/17 午前中は雨が降って来てもおかしくない曇り空の天気だったので、午後北部スポーツレクパークへ車で出向いて、ここで久し振りに走ってみた。
走る前に1キロwalk
ラン 14:41発 10キロ 1:10:31 7:03/km
給水することもなく一度も止まらずに走れた。
前半5キロ 35:46 7:09/km
後半5キロ 34:45 6:57/km 後半頑張ってみた。
走った後に1キロwalk
夕方16時ごろになると遊んでいた親子もいなくなります。
白い建物の屋内運動場は明かりが灯り始めた。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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この記事へのコメント
番組時間と主題の関係で仕方ないのでしょうね
制約のある時間内放送にしては知ることが多かったです。
能登屋さんも巡りめぐって北陸の影響があったのですね。