青空が広がった走り初め1/4報告
2025年01月04日
しのランです
氷点下の公園に集まったのは
部長、ジャンボさん、T田さん、かずさん、どんがめさん、黄色い帽子さん、コマサさん、オビさん、πさん、に私の10名
8:35 －2℃ 湿度 89％
ジャンボさん、集合前に9キロ＋22.8キロ
πさん、６キロ
T田さん、どんがめさん、8.8キロ
黄色い帽子さん、10キロ
コマサさん、18キロ
かずさん、7.7キロjog
オビさん、16キロ
しのランは寒いから走る前にwalk1.5キロ
温まったところでラン 6.12キロ 0:50:29 8:15/km
参加された皆さん寒い中お疲れ様でした。
次回練習会 1月12日（日）8:45集合
氷点下の公園に集まったのは
部長、ジャンボさん、T田さん、かずさん、どんがめさん、黄色い帽子さん、コマサさん、オビさん、πさん、に私の10名
8:35 －2℃ 湿度 89％
ジャンボさん、集合前に9キロ＋22.8キロ
πさん、６キロ
T田さん、どんがめさん、8.8キロ
黄色い帽子さん、10キロ
コマサさん、18キロ
かずさん、7.7キロjog
オビさん、16キロ
しのランは寒いから走る前にwalk1.5キロ
温まったところでラン 6.12キロ 0:50:29 8:15/km
参加された皆さん寒い中お疲れ様でした。
次回練習会 1月12日（日）8:45集合
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
お昼はお餅三個・4日走り初め練習会
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やっと８キロラン
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善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
お昼はお餅三個・4日走り初め練習会
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