昌禅寺へ（長野市上松） 紅葉狩り walk
2020年11月14日
しのランです。
※明日健康ランニング
※昌禅寺へは昨日から何時ものwalkコースをやめて行くことに決めていた。
今朝の新聞に掲載されたので車に人出が多いかと思っていたら案の定、車を駐車するのに大変な様子だった。
・往路 954発 12℃ 湿度58％
インターバル速歩をやるので信号機を避けての遠回り。
5.50km 0:56:24 10:15/km 240Cal
インターバル速歩6セット。
・復路 1125発
帰りは下りになるのでインターバル速歩は止めた。
5.25km 0:50:35 9:44/km 217Cal
・歩数 15201
モミジの紅葉は良かったです。まだ楽しめそう。
落ち葉を拾ってきました。
長野マラソン優先エントリーお疲れ様でした。
※明日健康ランニング
15日(日) 8:00 南長野運動公園集合。
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
集合時 マスク着用！
参加者は自宅で出掛ける前に体温を測って下さい。
味覚、臭覚障害はありませんか。
※昌禅寺へは昨日から何時ものwalkコースをやめて行くことに決めていた。
今朝の新聞に掲載されたので車に人出が多いかと思っていたら案の定、車を駐車するのに大変な様子だった。
・往路 954発 12℃ 湿度58％
インターバル速歩をやるので信号機を避けての遠回り。
5.50km 0:56:24 10:15/km 240Cal
インターバル速歩6セット。
・復路 1125発
帰りは下りになるのでインターバル速歩は止めた。
5.25km 0:50:35 9:44/km 217Cal
・歩数 15201
モミジの紅葉は良かったです。まだ楽しめそう。
落ち葉を拾ってきました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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やっと８キロラン
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善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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この記事へのコメント
やたら墓地が大きいですね
大きいお寺さんですね。
昨日は法要があったようです。