健康ランニングの様子 ・ かがやき
2018年10月15日
しのランです。
スーさんから写真が届きました。
昨日14日は部長以下9名の参加とのこと。
写真の撮影経過から想像するに遠出の方はいなようで
公園内ランニングだったと思われます。
スーさんお手数お掛けしました、ありがとうございます。
余談ですがしのランはと言うと
かがやきに乗って東京～横浜へ用があって行ってきました。
お土産にシュウマイを頂き無事帰還しました。
スーさんから写真が届きました。
昨日14日は部長以下9名の参加とのこと。
スタート前
写真の撮影経過から想像するに遠出の方はいなようで
公園内ランニングだったと思われます。
10:19 走った後に部長の姿勢をまねてのスクワットでしょう。
皆さんやりますね。
皆さんやりますね。
それぞれ反省点があるのでは。
参加された皆さんお疲れ様でした。スーさんお手数お掛けしました、ありがとうございます。
余談ですがしのランはと言うと
かがやきに乗って東京～横浜へ用があって行ってきました。
お土産にシュウマイを頂き無事帰還しました。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
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この記事へのコメント
60分ラン、堤防コースラン、18キロラン、公園内ランそれぞれでした。
最後に部長指導の下、スクワット風筋トレ10セット実施しました。
秋晴れのさわやかな気候でしたが、走るには少し日差しが強い感じでした。
公園内ランなんて勝手に推測しましたが大外れでしたね。
堤防ランに長い距離の方もいましたか。
K内さんにTさんは久しぶりの参加でしたね。
またお会いしたいです。