20日（土）練習会 ・ ストレッチが動脈硬化改善
2018年01月18日
1月練習日程 20日（土） 28日（日）
集合場所：南長野運動公園西駐車場 集合時間：8：30
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
“動脈硬化改善にストレッチ”
この見出しで始まる、昨日の信毎記事（17日付15面）にお気づきの方も多かったのでは。
ストレッチを推奨するのは立命館大学スポーツ健康科学部の家光素行教授。
写真5枚入りのストレッチを紹介している。
しのランが朝食後にやっている種目も入っている。
早速切り抜いて保存です。
それから13日から始まった安曇野ハーフマラソンの申し込みが16日、4千人超えた（定員5千人）と信毎報道。出場予定者は早く申し込んだ方がいいよ。
集合場所：南長野運動公園西駐車場 集合時間：8：30
傷害保険等に加入していません。
健康チェックを必ず行い個人の
管理・責任で参加してください。
“動脈硬化改善にストレッチ”
この見出しで始まる、昨日の信毎記事（17日付15面）にお気づきの方も多かったのでは。
ストレッチを推奨するのは立命館大学スポーツ健康科学部の家光素行教授。
写真5枚入りのストレッチを紹介している。
しのランが朝食後にやっている種目も入っている。
早速切り抜いて保存です。
それから13日から始まった安曇野ハーフマラソンの申し込みが16日、4千人超えた（定員5千人）と信毎報道。出場予定者は早く申し込んだ方がいいよ。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
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この記事へのコメント
お久しぶりです。
あしあとを見て早速訪問させて頂きました。
子供さん三人とのランニング良いですね。
当方は股関節が悪くて思うように走れません。
長野マラソン頑張って下さい。