朝焼けを背に虹 ・ walk & run
2016年09月04日
朝走ろうと5時起き、カーテンを開けたら朝焼けだ。
表に出て見たらカメラに納まらないほどの大規模な朝焼け。
西を見ると朝焼けを背に虹が出て来た。初めての経験だ。
何時までも見ていると走る時間が遅くなるので諦めた。
血圧が高めに出た、バナナを食べたりテーピングを施した
後に再度血圧測定、正常値だ。朝ランはこれがあるから怖い。
犬と散歩する人、ウォーキングをする人と挨拶を交わしな
がらのwalk & runでした。
今日も時々見かける男性ランナーとすれ違った、速い。
ランスタート6：15。ランコースはほとんどが日陰、
今日は風があって助かった。
walk20分ストレッチ ～ run80分 10km ～ walk
表に出て見たらカメラに納まらないほどの大規模な朝焼け。
5：15
西を見ると朝焼けを背に虹が出て来た。初めての経験だ。
何時までも見ていると走る時間が遅くなるので諦めた。
5：18
血圧が高めに出た、バナナを食べたりテーピングを施した
後に再度血圧測定、正常値だ。朝ランはこれがあるから怖い。
犬と散歩する人、ウォーキングをする人と挨拶を交わしな
がらのwalk & runでした。
今日も時々見かける男性ランナーとすれ違った、速い。
ランスタート6：15。ランコースはほとんどが日陰、
今日は風があって助かった。
walk20分ストレッチ ～ run80分 10km ～ walk
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
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この記事へのコメント
朝焼けに、虹が！
凄いです。初めてみる光景で、
感激ですね。
きれいです。(*^-^*)
頭上の朝焼けも凄かったですがこの虹にはビックリしました。
ウォーキングを始めるころには朝焼けは消えていましたが
ウォーキング終わるころにも虹を確認出来ました。
何時もよりちょっと早く起きただけでよかったです。
朝焼けと虹
今朝の朝焼けはきれいでしたね
私もミランの散歩で、その時間位に正にその光景を目にしましたよ＼(◎o◎)／
そして東側の空には虹が(oﾟДﾟﾉ)ﾉ
そんなときに限ってスマホを忘れてしまったミランの飼い主です(*T^T)
しのランさん、撮ってくれてありがとうございました!!
虹は西側の空でしたf(^_^;
早朝ウォーキングの方々もきっと今朝の空のドラマ
を見たでしょうね。
良い光景に逢えてよかったです。
ミランちゃんとの散歩中でしたか。
ミランちゃんは空よりもにおい嗅ぎのお仕事中で
空の様子には気が付かなかったでしょうね。
虹を見られたことで走りが上手くいくかと思ったら
ダメでした。