11㌔走ってはみたが
2015年10月12日
昨夕の西の空の黒い雲は心配ご無用だった。
朝は真っ青な青空が広がっていた。
重い腰を上げて走る準備に取り掛かる。
9時頃自宅スタート～湯谷小西信号折り返し～若槻大通り～
昭和の森公園 11.35km 1:31:06（8:02／km）
吉交差点まで行って折り返すつもりが途中ショートカット。
このコースを走るのは昨年の8月以来、スピードが極端に落ちている、上り坂は歩いているような感じだった。
終盤クラブの山さん（バイク）に声を掛けられ一息つけた。
昭和の森公園の桜やケヤキの一部が紅葉始まっていた。
朝は真っ青な青空が広がっていた。
重い腰を上げて走る準備に取り掛かる。
9時頃自宅スタート～湯谷小西信号折り返し～若槻大通り～
昭和の森公園 11.35km 1:31:06（8:02／km）
吉交差点まで行って折り返すつもりが途中ショートカット。
このコースを走るのは昨年の8月以来、スピードが極端に落ちている、上り坂は歩いているような感じだった。
終盤クラブの山さん（バイク）に声を掛けられ一息つけた。
昭和の森公園の桜やケヤキの一部が紅葉始まっていた。
写真は携帯電話
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
この記事へのコメント
「篠ノ井ランニングクラブさんは相当速いですよ」と教えてくださいました
いつも上位に入るんですね
凄いですね！！
練習頑張ってくださいね
このクラブ、公民館マラソン講座受講者の素人集団から出発
したものですから健康維持を目標にされているメンバーが
多いです。
年齢増も幅広くお互いに刺激を受けています。
私も直に後期高齢者の仲間入りです、無理しないように走ります。