6㎞走 ・ ネコヤナギ
2014年03月28日
今日は気温が高かったので夕方のランでした。
終わって若槻温泉
で疲労抜き、
その後、場所を
替えてノンアル
コールで一杯で
した。
walk36分 ＋
ラン6㌔（41分33）
＋ walk13分
最初の1㌔が7：36
6㌔目が6：25
短い距離だから
1㌔ごとに上がっていました。
一時間以上身体を動かすことが出来ました。
仕事先に咲いている「猫柳」
【花言葉】は「努力が報われる」
下の写真を一部拡大したもの。
終わって若槻温泉
で疲労抜き、
その後、場所を
替えてノンアル
コールで一杯で
した。
walk36分 ＋
ラン6㌔（41分33）
＋ walk13分
最初の1㌔が7：36
6㌔目が6：25
短い距離だから
1㌔ごとに上がっていました。
一時間以上身体を動かすことが出来ました。
仕事先に咲いている「猫柳」
【花言葉】は「努力が報われる」
下の写真を一部拡大したもの。
曇りのち 時々雪のち 青空の練習会1/26報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
餅は3個・明日26日練習会・歩数4000歩
やっと８キロラン
青空が広がった練習会1/18報告
喜多方醬油ラーメン ご当地シリーズ
冷え込んだ練習会1/12報告
善光寺初詣・焼きそば・明日12日練習会
青空が広がった走り初め1/4報告
※このブログではブログの持ち主が承認した後、コメントが反映される設定です。
この記事へのコメント
ノンアルコールって良く出来てる♫
私（ 飲めないけど）
このビールだけでも
酔った気分になっちゃう♫
猫柳 最近見ないけど
本当に（=＾・＾=）の爪が
でてきそう
(=^・^=)
ノンアルコール追加が欲しいとは思いませんでした。
もともとアルコールには弱いものですから。
昨日は帰宅してもアルコールを口にしませんでした。
猫柳はウオーキング中でも見ることはないでね。
白い花穂はアップすると猫の毛のようです。
(=^・・^=)
善光寺参拝ラン今日済ませました。
陽だまりには雀たちが楽しそうです（ランちゃ～ん）
雪をはねて猫柳が顔を出します（スーちゃ～ん）
もうすぐ春ですねちょっと気取って見ませんか（ミキちゃ～ん）
今日は春と言うよりも夏でしたね
私15時台に善光寺仲見世を歩いていましたが、山門でランナーを見かけました。
懐かしい歌です。
“つくしの子もはずかしげに”間もなく
顔を出すでしょうえ。
DT33さんのブログを拝見して善光寺へ行かれた
ことが分かりましたが時間がずれていたようです。
善光寺閉門にぎりぎり間に合いました。
その後も仲見世でランナーを何人かお見受けしました。