ダイアンサスでいいかな ・ 50分走

2016年05月16日


タネを蒔いた覚えがないのだ。
鉢から新芽が出て来たので何だろうと思ってかまんどいたら
花が咲き始めた。ナデシコの種類だと思う。
昨年までこの鉢の近くのプランターで撫子が咲いていた。
別 名:ナデシコ、セキチク
【花言葉】は「大胆、純愛」など
背景の緑の大きな葉はヒマラヤユキノシタです。


・・・・・・・・・・
昨日15日東和田公園サブトラックで走ろうと思って向かったら
アチャー!!  北信高校総体で使えなかった。

昭和の森公園に変更、狭いグランドで走ってみた。
12日の40分走の疲労が残っていて最初の2㌔が思うように
脚が動かなかった。止めて帰ろうかと思ったがゆっくりでも
いいと思って走ってみた。
    50分走  6.28km(7:58/km)
暑かったね、カチューシャの大会に出る人大変だと思った。
  


Posted by しのラン  at 16:57Comments(0)ランニング・練習会

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しのラン
しのラン
1941年生まれ。定年後に富士山に登りたくて始めたランニングがきっかけでマラソンを走ることとなった。長野マラソン制限時間ぎりぎりでゴールしたことがある爺です。BMI(体格指数)20.2
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