冷たい風吹く中5km走
2015年12月27日
周りの山を見れば薄っすらと雪化粧している。
午前中に寒いのを覚悟で表に出て見たら風の強いこと。
家の中でストレッチを済ませたが直ぐに走るわけにはいかないので20分walkしてみるも身体は温まってこない、走るのを止めようかと思ったが再度ストレッチ、冷たい向かい風に向かってスタート、2㌔も行かないうちに冷たさで鼻が痛くなってきた。少しだけ走って上がることにした。
マイ周回コース 35分02 5km（7:00／km）
1㌔目7:31 5㌔目6:37
終わってみれば冷たい風から早く逃げたいためかビルドアップ走になっていた、追い風にも助けられたかな。
・・・・・・・・・・・
ねぐらに帰る前に整列 16:10
午前中に寒いのを覚悟で表に出て見たら風の強いこと。
家の中でストレッチを済ませたが直ぐに走るわけにはいかないので20分walkしてみるも身体は温まってこない、走るのを止めようかと思ったが再度ストレッチ、冷たい向かい風に向かってスタート、2㌔も行かないうちに冷たさで鼻が痛くなってきた。少しだけ走って上がることにした。
マイ周回コース 35分02 5km（7:00／km）
1㌔目7:31 5㌔目6:37
終わってみれば冷たい風から早く逃げたいためかビルドアップ走になっていた、追い風にも助けられたかな。
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ねぐらに帰る前に整列 16:10
